Otro gran plato cetogénico que es fácil de preparar con ingredientes asequibles y asequibles. ¡Y una deliciosa cena está lista!
Ingredientes
350 g de col blanca
100 g de mantequilla
300 g de muslos de pollo
muslos de pollo deshuesados
Sal y pimienta
Direcciones
¡Consejo!
Este sencillo plato también se puede preparar con otras verduras bajas en carbohidratos como calabacines, espárragos, judías verdes y espinacas. Agregue sus especias aromáticas favoritas: ¡chile o pimiento rojo, pimentón o cebolla en polvo para darle aroma!
Pasos
Pica el repollo con un cuchillo afilado o con un robot de cocina. |
Derrita un gran trozo de mantequilla en una sartén, lo suficiente para cocinar el pollo y el repollo. |
Sazone los muslos de pollo con sal y pimienta. Luego saltee a fuego medio durante 4 minutos por cada lado o hasta que se doren. Asegúrate de que la carne esté completamente cocida. |
Agrega otra rebanada de mantequilla a la sartén y agrega el repollo. Ase a la parrilla durante 5 minutos. |
Sazone con sal y pimienta y sirva con la mantequilla restante. |
